Se si ha già esperienza con l’ambiente acquatico e si vuole conciliare una vita frenetica con un’attività benefica, il nuoto libero è l’attività ideale.

È infatti sinonimo di libertà: può essere praticato libero da ogni vincolo di giorno e orario, da soli o in compagnia, adatto a chi non vuole seguire un determinato tipo di allenamento, ma che vuole ottenere gli stessi benefici insisti della piscina.

Sarai tu a scegliere il tuo programma di allenamento, supportato, se avrai bisogno e in base agli obiettivi che vuoi raggiungere, dai nostri istruttori presenti in vasca, specializzato e pronto ad intervenire in caso di necessità.

Non è necessario allenarsi in modo intensivo, ma bastano appena 2 o 3 sedute da mezz’ora alla settimana per avere benefici.